Wednesday, August 31, 2011

Run! 11/08/31 lame...

4km/30min, what can I say except lame?!

Sunday, August 28, 2011

凤凰三山归来

周末去走了一趟最近很流行的凤凰三山纵走,从夜叉神登山口进,御座石温泉登山口出,一路可以远眺富士山和白峰三山。很有意思的一次山行,丢了手机,头一次被蚂蟥叮了,喝到了山泉水冰镇的意大利红葡萄酒,还在山里发扬了一下助人为乐:)

先上行程记录先:

夜叉神登山口 9:45
夜叉神峠 10:30
杖立峠 11:30
苺平 12:40
南御室小屋 13:15 / 13:25
薬師岳小屋 14:40

薬師岳小屋 6:15
薬師岳 6:25
観音岳 7:00
地蔵ヶ岳 8:30
鳳凰小屋 9:30
燕頭山 11:10
西ノ平 13:00 / 13:45
御座石鉱泉登山口 14:50

这次本来没打算一个人去,而是计划在山顶和从白井泽的瀑布路线爬上来的Y和W他们汇合的,但那条瀑布的路线最近因为塌方还是施工被封了,于是他们就华丽丽地放我鸽子了。唉,鸽子就鸽子吧,一个人我也还是要去的!

出师不利,中央本线的Super Azusa 1号的指定席又卖完了!8月里坐了3趟Azusa,就没有一次有座位的!!坐在地板上晃荡到甲府,运气开始变好,遇到三个阿姨在找人拼车去夜叉神登山口,付了公交车的钱就把我带过去了:) 这次的计划是尽最大努力快速上山,测试一下登山速度,然后第二天再慢悠悠地溜达下来。本来想好不到展望点不把相机拿出来的,可上山伊始就遇到若干种很大很漂亮的花花,实在没忍住,还是咔咔了一通,耽误了不少时间。不过一路都还算是基本没偏离计划,虽然雨下得不小。路上遇到了几支登山的队伍,大家都很nice,让我先过,小小享受了一下“健脚”的赞叹,//blush :P

到了南御室小屋之后开始偷懒。这不能怪我懒,只能怪小屋背后的花畑太灿烂,还有雨后偶尔的阳光太神奇,让我忍不住又掏出相机,速度大大下降。


快到药师岳小屋的时候天晴了一瞬,随后就又是斜风细雨,直到天黑。半夜怀着或许天晴了可以看到星星的美好愿望爬起来,结果外面还是没完没了的雨,从天上到地下是一片漆黑。

尽管如此,第二天早上我还是赶在早饭前爬起来去了药师岳。在浓雾中占据了最高点的石头,沉默地等待日出,或者说天亮。陆续有几支队伍在我之后到来,听到有人指着我说“诶,ガク!”非常非常开心:)

老天挺给面子的,倚在潮湿的岩石上等了20分钟之后,居然被我等到了一线朝霞,不过真的是只有那么一线。我举着相机拍了两张,然后雾就又上来了。

本以为这次的凤凰三山纵走大概就只能这么在雨雾中告终了,谁知还有更大的惊喜在后面等着我:横跨于北岳之上的彩虹!

早饭之后居然云开雾散了,连富士都从云中露出了隐约的身影。通向观音岳的山脊小路是风化的花岗岩形成的,在阳光下闪烁着银光。


从观音岳回望来路,觉得感动得有点想哭,想起了陈之昂的《登幽州台歌》,“念天地之悠悠,独怆然而涕下”。

地藏岳的峰顶是块很大的突兀岩石,被称为方尖碑(Obelisk)。我试着爬了一下,不过在还剩最后三、五米需要爬绳子的时候放弃了。

峰顶的近旁有一片小小的地藏佛像群,我只认得其中若干水子地藏,系着小小的红巾。在这个地方看到地藏,只能感叹“地狱不空,誓不成佛,众生度尽,方正菩提”不是一句空话。

下山路上快到御座石矿泉的地方可以远眺甲府盆地,据说夜景很漂亮,不过我是必须早点下山了,hehe。同行的阿姨忽然身体不适,于是我先把自己的行李扔在路标点,然后又回头去接了她的行李陪她下山,结果用时大大超出预期。可怜先于我们下山的S一直在温泉那里等我们下来好一起打车去火车站,后来听说他等了足足2个小时...

等出租车的时间里先冲了个温泉,然后跟S一起消灭了他剩下的红葡萄酒和我剩下的牛肉干。大约是乐极生悲了,在这段时间里就把手机丢了,唉。

下个月W他们要去同在南阿尔卑斯的甲斐驹岳和仙丈,我本来计划同去的,但他们改了时间,和我的白马冲突了,只好割爱。10月要不要跟厚木的那帮疯子一起去一趟北阿尔卑斯呢...

Thursday, August 25, 2011

Run! 11/08/25 Restart seriously

8.0km/59min, average 8.16km/h, dropped quite much from my previous best, sigh... I need to do more 1-hour run. 5km is too short if I want to do a half by the end of this year! A problem of this course is that it is too flat! Only a gain of 173m. How am I supposed to train for trail run with it? :-( Aiming at 15-18km next month!

The main fun of today is testing the Salomon XA Pro 3D Ultra GTX I just bought yesterday. It was somewhat harder and less-cushioned than my Asics pair, but should be quite comfortable on real trails. Again, it's not for city run.


View 2011-08-25 21:11 in a larger map

Tuesday, August 23, 2011

Monday, August 22, 2011

Run! 11/08/22 Just for fun

5.5km/39min, average speed 8.56km/h. Just a test to see how much worse I got, sigh, il ne faut pas prendre des repos!


View 2011-08-22 22:15 in a larger map

Sunday, August 21, 2011

燕岳——日本北阿尔卑斯的表银座

8月的夏合宿是很久之前就开始计划的,从白神山地到北海道到高天原,最后还是定下了最经典的日本北阿尔卑斯枪岳纵走。遗憾的是我临时有事,最后只能参加第一天的燕岳,登顶折返之后就得在燕山庄和同伴们分手。他们继续向大天井岳的方向前进,我原路下山回中房温泉。

先上行程记录:
中房温泉 5:30
第一ベンチ 6:00
第三ベンチ 7:00
富士見ベンチ 7:40
合戦小屋 8:10
燕山荘 9:35
燕岳 10:15
燕山荘 11:00
合戦小屋 11:34
富士見ベンチ 11:52
第三ベンチ 12:09
第二ベンチ 12:29
第一ベンチ 12:44
中房温泉 13:05

我的一天夏合宿从周日晚上的新宿大型旅游车停车场开始,坐深夜发车的さわやか信州号去穗高。说起来这趟车是比较折磨人的。晚上10点发车之后,在12点到达第一个中途休息点之前是不熄灯的,而后2点多在第二个休息点又会开灯停车到3点,再之后的4点半就到穗高了,途中实在没什么睡个囫囵觉的机会。我大概还是多少睡了一会的,因为记得在4点半时睡眼惺忪的问身边的W君是否该下车了,然后迷迷糊糊的下了车跟着大家上了出租,直到出租在去中房温泉的山路上飞快的转了若干急弯之后才算真正清醒。凑了5个人一起打车,按公共汽车的价钱坐了出租。听起来不错,不过其实一点都不舒服,还好W君和我身材相仿,在前座挤一挤也就坐下了。

在温泉口吃了点早饭之后5点半出发开始领略有名的北阿尔卑斯三大急登之一的中房温泉至第一长凳段。由稳重的K老打头,W君收尾,上升的速度很均匀,不快不慢,也不太累。这种时候W君是一定既不会让我打头也不会让我收尾的,我的登山速度太不稳定了……第一长凳处有水场,不过一路上可以补充水的小屋甚多,我也就不好奇心大发了。听说水场还离长凳有点距离,颇需下降一段距离。

第二长凳经过未停,在第三长凳处应我的强烈要求才休息了10分钟。K老不怎么说话,一路上就听我在不停地问W君这个能不能吃,那个能不能吃,于是后来他决定找个熟透了的蛇莓让我尝尝。我记得Lost说过这东西不好吃,所以很是老实了一会。

富士见长凳貌似是糊弄人的,不像能看得到富士山的样子。从这里开始上升的坡度已经明显放缓了,直到合战小屋前还算是有树荫笼罩,挺舒服的一段路。W君一直在拿合战小屋的西瓜诱惑我,说“不快点走西瓜就卖完了哦”,导致我看到小屋之后第一句话就是开心的大叫“西瓜还有!”然后卖瓜的小二很nice地说,有哦有哦,不急不急……虽然跟从富士山五合目往山顶背西瓜不能比,但姑且就算是W君补偿了欠我的西瓜了吧,暂且饶过他。小二推荐往西瓜上洒了盐再吃,既可以补充盐分又能更显出西瓜的甜味,不过我尝了一点还是更喜欢不加盐的,hehe。

过了合战小屋之后我从背包里拿出相机抓在手里进入备战状态,果然一会就看到枪岳从远山的背后露出了一个小山尖。从小屋到燕山庄的一路上大概每个能看到枪的地方我都拍了一张。


中途K老偷懒决定放弃掉登顶燕岳,在燕山庄等W君和我折返。约定了一个半小时后见,不过W君又小声补充说“我估计至少得两个小时,我们俩一路看花,估计比较慢”。结果果然被他说中了!我们俩拎着相机对若干乌头龙胆桔梗一路扫过去,平均速度慢得像蜗牛。

在燕山庄门口坐下来还没有5分钟,就看到K老以虽然不快但是非常稳定的速度也赶上来了。W君开始给我讲燕岳的名字的由来,据说是因为有块大石头上有两个洞,看起来像是燕子,因此得名。虽然名字里有黑(くろ)一字,其实燕岳是座白色的山,以风化的花岗岩为特色。这个季节,白色的砂砾上正开满了粉红色的驹草……听他绘声绘色地这么一讲,K老毅然决定,“我跟你们一起去!”

把背包扔在燕山庄,拿了相机,抓了瓶水塞在W君的随身小包里,开始向着传说中开满了粉红色驹草的白色山脊进发。没走出多远就看到了那个有两个眼睛的燕子岩,确实很像燕子风筝的样子。驹草也果然开着,星星点点从山脊上延伸下去,白色之上仅点缀着点点粉红,没有任何其他植物,很有点不可思议的感觉。

燕岳号称北阿尔卑斯的表银座,因为从这里向西望去,北阿尔卑斯的群山俱在眼前,一览无遗。最高的枪岳隐在云中,但山下是晴天,谷中的溪流在阳光下是玉石般的青绿色。虽然我只能出来一天,不能和大家一起继续向前走去看更多的高山野花还有雷鸟,但是这一刻眼前的美景就已经抵过所有遗憾了。


一个人下山有点小孤单,于是索性放开速度冲了一下,看看自己最快能超过标准参考时间多少。结论是也就超一点点罢了:标准时间2.5小时,我花了2小时多一点点。下山途中和茅野来的一对登山者聊了几句,最后还搭了人家的顺风车去车站。日本真是个民风淳朴的地方。对了,在第二和第三长凳之间还找到了上山时看到的某个蘑菇,发现这位仁兄半天没见就又长大了一圈......

Saturday, August 13, 2011

夜行23:55之尾濑两日(2)

第二天是休闲的一天。早起还是做到了的,没拉窗帘,所以天一亮就醒了,且一点都不困。看来只要睡得足够早(19:30...),我也是能早起的!行程如下:

見晴 5:45
竜宮 6:20
山ノ鼻から植物見本園へ 8:00
山ノ鼻からテンマ沢へ 8:50
鳩待峠 10:00

因为犯懒不想去爬至仏山,所以路上磨磨蹭蹭的,把时间耗掉了,正好有充分的借口不去爬了。出门很早,太阳还在云后面没出来。走了一段之后忽然天亮起来了,雾淡了,带着露水的草丛开始闪闪发光。

然后前一天爬的燧岳就逐渐从云中显现出来,云朵之间也露出了一道道的蓝天。

雾被阳光蒸发了一般散去,远处的山影树木池塘都逐渐清晰起来。湿原随草叶的起伏和植物群落的变化显出一道道深深浅浅的淡黄淡绿,日出前灰蒙蒙的天空也变得澄净,大概是尾濑早上起来梳洗打扮完毕了吧:)

过了沼尻川就由福岛县进入群马县,也就进了关东地界。不远即是龙宫十字路,从这里开始,尾濑湿原著名的田代池多了起来,星星点点,彷佛草原的眼睛一般。不巧的是上周刚刚下过大雨,溪水带了很多泥沙下来,连带着把田代的水也搅混了,所以没有去年看到的那么清澈。

但是配上秀美的至仏山倒影还是无可挑剔的。10月里要不要再来一次呢,考虑中...

因为没有爬至仏山,只是在植物见本园里转了一圈,所以很早就出山了。温泉在清扫中,回东京的高速公共汽车下午3点才发车,于是先好好的享受了一顿新鲜山野菜的天妇罗。这个东西吃的就是一个新鲜劲,早上才采回来的野菜,只需要蘸一点点盐,品尝野菜本身的鲜味就好。本地的足球刚刚赢了球,于是还免费获赠拍黄瓜一小碗下酒。

饭后是温泉时间。户仓温泉在室内,但是可以眺望室外的远山。泡了一会之后外面忽然开始下大雨,让我非常庆幸自己不登山的决定。雨一直到上车回东京的时候还没有停。回去的首都高速上照例是大堵车,晚点了近3个小时,下次还是坐电车回去的好。路上路过群马县的山,也很漂亮。这一带已经路过多次了,下次也许去其中走走吧:)

Friday, August 12, 2011

夜行23:55之尾濑两日(1)

目的地:尾濑
日期:2011/08/05 - 07
同行者:无

至登山口的交通
前夜东武23:55尾濑行(浅草发)
次日4:30会津尾濑登山口着

2011/08/06
天气:多云
行程:
御池 6:20
広沢田代 7:05
熊沢田代 8:05
俎嵓 9:50
柴安嵓 10:30
見晴 14:30

原本计划的是尾濑登山两日,第一天燧岳,第二天至仏山,但是因为燧岳下山的时候比预料的艰苦了不少,第二天就偷懒了,至仏山只好等下次再说。这次山行的缘起是因为去年去尾濑时看到的一张明信片,上面是熊沢田代这一对小池,池边还有一对长椅,不知为何,给我一种甜蜜的恋爱般的感觉,一直惦着要亲眼来看看,于是今年就来了。

有名的日光萱草(ニッコウキスゲ)的花季已经过了,虽然个别的地方还零星开着一朵两朵,但大多都只剩下绿色的果实,在草丛中毫不起眼。不过尾濑的湿原上从来不缺野花,黄色的白色的浅蓝色的,星星点点琳琅满目。我甚至还找到了一朵貌似兰科的东东,有待Lost或者W君帮忙鉴定。(注:我拿图鉴对照了一下,觉得是朱鹭草。)


広沢田代之前有段比较急的爬升,之后直到熊沢田代基本都是木道,很好走。可惜过了熊沢田代不久就形势一转,变成了以泄洪道为主的碎石路。视野倒是不错,路上有两三处都可以回望熊沢田代我很心水的那一对小池,前文那张就是在这一段拍的。

又是拍照又是休息的歇了若干次,花了将近两个小时才到俎嵓。燧岳是个双子峰,隔壁的柴安嵓略高了十来米,才是燧岳的主峰。不过从俎嵓可以俯瞰尾濑沼,景色并不逊色。

在俎嵓解决了午饭之后开始向柴安嵓进发。路上有几个地方有点陡,我得手脚并用才能爬上去。意外收获是找到开着的杜鹃一丛。

从柴安嵓可以看到整个尾濑原,还能远眺对面的至仏山。可惜我运气不佳,至仏山一直隐在云中。因为第二天还有登山计划,所以没多停留就开始下山。晚上住在见晴的弥四郎小屋,就在下图中偏下的那个小白点处。

比较悲催的经历从下山时开始。向西下山的路有两条:见晴新道和温泉小屋道。温泉小屋道因为缺乏维护基本已成废道,路口处已经拉上了禁止通行的绳子。问题在于见晴新道的路况也甚是不佳,我没走多远就先后遇到了多处1米多高的小坡,还有两处倒木断路的情况。见晴新道下山的标准参考时间是2.5小时,但是我在2小时后才走到2km的路标处,之后还有1.5km左右的距离,而且水只剩下300ml左右了...大约半小时前我超过了一个5、6人的小队,我可以等他们赶上来之后借点水喝,可万一他们中途改走其他路线的话就麻烦了。所以我决定还是不要等,尽量早点赶到和白砂峠的交汇处,途中会经过至少一条溪流,或许会有补水的机会。事实证明这个决定还是正确的。我在不到1km处找到了一条小溪,补充了1L水,作为万一水不够时的后备。虽然最后没用到,但是有了这1L水就安心多了,很顺利的拐上白砂峠的木道,在下午2:30终于到达见晴,用时足足4个小时。后来听说路况差的主要原因是前一周的大雨引起的山洪,这周以来计划从这条路上山的人大多都改道了,所以我路上才没碰到什么人。

考虑以后一个人出去的时候还是带一点净水剂什么的,尤其是在尾濑这种水多的地方,没准就有用到的机会。这件事情的一个直接后果就是我现在出去的时候明显有多带水的倾向,上周去燕岳的时候基本时刻保持身上有1L水,虽然说路上有多个补水点,根本没必要带那么多。W君听我说了之后很严肃地跟我讲了一下,告诉我要分清真实的危险和心理紧张带来的危险错觉,我猜我得过矫枉过正一段时间才能做到...

云很重,所以没看到漂亮的日落,不过傍晚的尾濑感觉还是很好。记得上次是一个人坐在尾濑沼边上,拿相机捕捉山边的一缕晚霞。这次则是沿着木道散步,拍拍花草。白天的游客大多都已散去,整个一片湿原上彷佛只有我一个人。周围有鸟叫,有虫鸣,有流水声,然而却只让人觉得静谧。尾濑真的是一个让人可以把外面的事情都放下的地方。


待续。